Lời nói đầu
Đau thắt lưng là một hội chứng bệnh lý rất thường gặp, đau thắt lưng phổ biến đến mức mà người ta nói rằng: Nếu bạn bị đau thắt lưng thì bạn không hề đơn độc. Trong các bệnh thần kinh thì đau thắt lưng chỉ đứng thứ hai sau bệnh đau đầu. Một người trên 40 tuổi thì ít nhất cũng đã có một lần bị đau thắt lưng hoặc đã bị đau thắt lưng nhiều lần. Ở Mỹ, hàng năm thiệt hại lên tới 50 tỉ dola vì những người đau thắt lưng phải nghỉ việc. Nhưng cũng thật may mắn, hầu hết các đau thắt lưng sẽ khỏi được sau vài ngày hoặc vài tuần nếu biết cách tự điều trị và chăm sóc. Ngoài ra đau thắt lưng còn có thể dự phòng được bằng chính những kiến thức y học thường thức mà mỗi người tự trang bị cho mình.
Khi đọc cuốn sách này, bạn có thể là người đang bị đau thắt lưng, hoặc đã từng bị đau thắt lưng, hoặc nếu không thì chí ít cũng là người sẽ bị đau thắt lưng. Chính vì vậy người viết cuốn sách này hy vọng cung cấp cho bạn những kiến thức y học thường thức về đau thắt lưng, cách tự điều trị và dự phòng đau thắt lưng bằng các phương pháp không dùng thuốc và khi nào bạn cần đến bác sĩ để khám. Các phương pháp không dùng thuốc được trình bày trong cuốn sách này được chọn lọc từ các phương pháp y học hiện đại, rất có hiệu quả và an toàn, được người viết đúc rút từ nhiều năm làm công rác điều trị và giảng dạy ở bậc đại học và sau đại học. Nếu bạn có phải dùng thuốc theo đơn của bác sĩ thì bao giờ cũng được khuyên phối hợp với các phương pháp điều trị không dùng thuốc trên. Bởi vì khác với các bệnh lý khác, sử dụng thuốc trong điều trị đau thắt lưng chỉ là biện pháp điều trị triệu chứng chứ không phải là biện pháp điều trị cơ bản. Đồng thời các thuốc chống viêm giảm đau sử dụng trong điều trị đau thắt lưng thường có nhiều tác dụng không mong muốn và không thể điều trị kéo dài được.
Vì những lý do trên, hy vọng cuốn sách sẽ là món quà quí giúp bạn biết cách tự dự phòng đau thắt lưng cho mình, hoặc tự điều trị cho mình một cách khoa học, đúng phương pháp mỗi khi bạn bị đau thắt lưng. Tuy đã cố gắng tránh sử dụng các thuật ngữ chuyên môn, cố gắng chọn lọc và trình bày một cách đơn giản, dễ hiểu kèm theo hình ảnh minh họa, nhưng chắc chắn không tránh khỏi các thiếu sót. Người viết rất mong nhận được các ý kiến đóng góp quí báu từ bạn đọc để những lần tái bản sau, cuốn sách ngày càng trở nên hữu ích hơn.
Tác giả
Đại tá, PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm
Chủ nhiệm bộ môn Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng
Bệnh viện 103, Học viện Quân y
Xuất bản lần đầu (2008) Tái bản lần 1 (2009)
Tái bản lần 2 (2011) Tái bản lần 3 (2018)
Sách có bán rộng rãi trên thị trường và online. Bạn nào muốn mua online, vào google và đánh tên sách đặt trong ngoặc kép nhé.
